アシュタンガヨガのワークショップに参加してきました。
更科先生は ヨガを教えながら一台の車で、全国を旅しているのです。
ワンちゃんも一緒に♪
今回のWSは、太陽礼拝A.B(suria namskara)をじっくり丁寧に教えて頂きました。
ウジャイ呼吸、ドリスティー（視点）、ヴィヤンサ（呼吸と動きの同調）の説明と実践も。
目の前で上の写真などの いろんなアーサナ（ポーズ）も見せていただき、
ただただ唖然．．．（笑）まだま〜だ無理です・・・（汗）
最後に村上春樹さんの「世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド」から
『不断の練習によってのみ能力は向上し、様式は洗練される』と言葉を紹介してくれました♪
ヨガの素晴らしさを 改めて伝えていただいた貴重な時間★
patagonia福岡の方もありがとうございました。
12月3日（金）も素敵なストアイベントがありますよ♪
関口雅樹 × KAZZ 「～映像と音の世界～」
久しぶりのアシュタンガヨガの緊張よりも
モデルや俳優でも活躍されているイケメン更科先生♡に緊張したのでありました（笑）
ヨガに興味がある方、福岡にはたくさんの素晴らしいヨガスタジオがありますよ！
コチラや、アチラや、ソチラや・・・
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